चिकन जरूरी नहीं इन शाकाहारी चीजों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जा सकता है
स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर भोजन में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने की सलाह देते हैं। कई लोगों का मानना है कि प्रोटीन की अच्छी मात्रा केवल मांसाहारी खाद्य पदार्थों में ही पाई जा सकती है। अगर आपको भी ऐसा ही लगता है तो इन शाकाहारी खाद्य…