पेट की समस्याएँ: भारत में तैलीय और अस्वास्थ्यकर भोजन खाना बहुत आम है, जिसके कारण पाचन संबंधी समस्याएँ आम हैं। इसमें आपको अपच, गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ा होगा, लेकिन जब भी हमारे पेट से गड़गड़ाहट शुरू हो तो हमें सतर्क हो जाना चाहिए, नहीं तो हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अक्सर हम ऐसी बातों को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं लेकिन इनकी वजह से आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचाने लगते हैं।
पेट क्यों गड़गड़ाता है?
पेट में गड़गड़ाहट की आवाज को चिकित्सीय भाषा में पेट का गुर्राना कहा जाता है। जब हमारा खाना पचता है तो यह आवाज पेट और आंतों के बीच से आती है। अगर ऐसी आवाज एक या दो बार सुनाई दे तो घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन अगर ऐसा बार-बार होने लगे तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
कोई गंभीर बीमारी है?
जब भोजन पाचन के लिए हमारी छोटी आंत में पहुंचता है, तो शरीर भोजन को तोड़ने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए पाचन एंजाइम छोड़ता है। आमतौर पर भूख न लगने के कारण पेट में गड़गड़ाहट की आवाज आती है। अगर तमाम कोशिशों के बाद भी यह बंद न हो तो तुरंत किसी विशेषज्ञ डॉक्टर को दिखाएं और पेट की जांच कराएं।
ज्यादातर समय यह पाचन से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसे समय रहते पहचानना बहुत जरूरी है, नहीं तो बीमारी और भी गंभीर हो सकती है। आपको टेस्ट के जरिए यह जानना होगा कि पाचन के अलावा किसी और कारण से तो ऐसा नहीं हो रहा है।
पेट की गड़गड़ाहट से कैसे छुटकारा पाएं?
अगर आपका पेट बार-बार गड़गड़ाता है तो आपको पानी की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए और थोड़े-थोड़े अंतराल पर हल्का भोजन करना चाहिए। आप चाहें तो दिन में 2 बार हर्बल टी पी सकते हैं। ऐसा नियमित रूप से करने से पेट से आवाज आना बंद हो जाने की संभावना है।