मासिक धर्म में देरी: मासिक धर्म में देरी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। अगर आपको यह समस्या बार-बार हो रही है तो यह घरेलू उपाय आपकी समस्या से प्राकृतिक रूप से छुटकारा दिलाएगा।
देर से मासिक धर्म तभी अच्छा होता है जब आप गर्भधारण करना चाहती हों। अगर आपके पास ऐसा कोई प्लान नहीं है तो इसे हल्के में न लें. क्योंकि, देरी का कारण शरीर के अंदर पनप रही किसी बड़ी बीमारी का लक्षण हो सकता है। आम तौर पर, कुछ महिलाओं को एक सप्ताह पहले और कुछ को उसी तारीख पर मासिक धर्म आता है। जबकि कुछ महिलाएं एक सप्ताह लेट हो गईं। आपका मासिक धर्म चक्र चाहे जो भी हो, अगर आपके पीरियड्स इससे देर से शुरू होते हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
प्रकाश काल का क्या कारण है?
- रक्ताल्पता
- गर्भाशय दाने
- अंडाशय में एक गांठ
- हार्मोनल असंतुलन
- स्तनपान से भी मासिक धर्म में देरी होती है।
- रजोनिवृत्ति से पहले
- पीरियड्स नियमित करने के लिए क्या करें?
हार्मोन की गोलियाँ आमतौर पर पीरियड्स को नियमित करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
अधिकांश एलोपैथिक डॉक्टर आपको यही देते हैं। लेकिन अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यहां बताया गया तरीका आपकी काफी मदद करेगा। इसके लिए आपको रोजाना मेथी दाना और काले तिल का सेवन करना चाहिए।
इस उपाय को आजमाएं
1 गिलास पानी लें
एक चम्मच मेथी
1 चम्मच काले तिल
5 ग्राम गुड़
1 चम्मच हल्दी
– इन सभी चीजों को मिलाकर मध्यम आंच पर 5 मिनट तक उबालें. इसके बाद गर्म-गर्म पिएं।
अगर आप इसका स्वाद बदलना चाहते हैं तो इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिला सकते हैं. इसके साथ ही यह आपको वजन कम करने में भी मदद करेगा।
कब और कितना लेना है?
अगर आप तीन महीने या उससे ज्यादा समय से पीरियड न आने की समस्या से जूझ रही हैं तो आप इस चाय का सेवन रोज सुबह और लगातार 3 महीने तक कर सकती हैं।
यदि आपके मासिक धर्म में 1 या 2 महीने की देरी हो रही है, तो आपको मासिक धर्म की तारीख से 2 सप्ताह पहले इसका सेवन शुरू कर देना चाहिए।
अगर आपके पीरियड्स 15 से 20 दिन की देरी से आते हैं, तो पीरियड्स की अगली तारीख से एक हफ्ते पहले से इस चाय का सेवन शुरू कर दें।