अत्यधिक उबासी इन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है: स्लीप एपनिया, अनिद्रा, दवा के दुष्प्रभाव, मस्तिष्क विकार, चिंता या तनाव। एक या दो बार जम्हाई लेना शायद ही चिंता का कारण हो, लेकिन यदि आप बार-बार या अत्यधिक जम्हाई लेते हैं, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का चेतावनी संकेत हो सकता है। आइए जानें उबासी लेने से कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
1. स्लीप एपनिया: इस बीमारी में व्यक्ति की सांसें बार-बार रुक जाती हैं जिससे नींद में खलल पड़ता है। इसका एक सामान्य लक्षण यह है कि व्यक्ति दिन में अधिक जम्हाई लेता है क्योंकि उसकी नींद पूरी नहीं होती है।
2. अनिद्रा: अनिद्रा की समस्या में व्यक्ति को नींद नहीं आती या वह पूरी नींद नहीं ले पाता है। इससे उन्हें नींद आने लगती है और वे दिन में लगातार जम्हाई लेते रहते हैं।
3. नशीली दवाओं के प्रभाव: कुछ दवाएं, जैसे अवसादरोधी या अन्य मनो-सक्रिय दवाएं, उबासी का कारण बन सकती हैं। यदि आपको लगता है कि आपकी दवा के कारण आपको अधिक उबासी आ रही है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
4. मस्तिष्क विकार: ट्यूमर, स्ट्रोक या एन्सेफलाइटिस जैसे कुछ गंभीर मस्तिष्क विकारों वाले मरीजों को भी अत्यधिक उबासी का अनुभव हो सकता है।
5. चिंता या तनाव: चिंता या तनाव के कारण भी उबासी आ सकती है। चिंता के दौरान हमारे शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जिससे हमें अधिक उबासी आती है।
यदि आपको लगता है कि आप अत्यधिक उबासी ले रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें। यह सामान्य ज्ञान हो सकता है, लेकिन यह कुछ संज्ञानात्मक है
स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत भी हो सकते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।