देश में मॉनसून का मौसम चल रहा है. लेकिन यह मौसम अपने साथ बीमारियाँ भी लेकर आता है। इस मौसम में सेहत और खान-पान के प्रति लापरवाही के कारण आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही इस मौसम में लोगों को बदहजमी, बदहजमी और पेट दर्द जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं। वहीं, मानसून के दौरान बाजार की चाट खाने या जूस पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ऐसे में अगर आपको भी मानसून के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं होती हैं तो आपको कुछ घरेलू उपाय आजमाने चाहिए।
मानसून में एसिडिटी की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा-
कैमोमाइल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। कैमोमाइल चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसे पीने से सूजन और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है, इसलिए इसका सेवन करने से आपको पेट की समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। इसे बनाने के लिए टी बैग को गर्म पानी में डाल दीजिए. पानी में चाय का रस मिलाने के बाद टी बैग को बाहर निकाल लीजिए. इस चाय को आप दिन में दो बार पी सकते हैं।
मसालेदार और गर्म खाना खाने से कई लोगों में एसिडिटी की समस्या हो जाती है. पित्त दोष बढ़ने से सीने में जलन, खट्टी डकार की समस्या हो जाती है। एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सौंफ चबाकर खाएं। भोजन के बाद इसका सेवन करने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है। सौंफ का पानी पीना भी फायदेमंद होता है.
एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक का पानी पी सकते हैं। सुबह-शाम अदरक का पानी पीने से एसिडिटी दूर हो जाती है। आप पीने के लिए पानी गर्म करें. – अब इसमें कटे हुए अदरक के टुकड़े डालें. इसके बाद इसे अच्छे से उबाल लें और पानी को छानकर निकाल लें। इसके बाद इसमें नींबू और शहद मिलाएं और पी लें।