आ गया बारिश का मौसम: इन चीजों को खाने से करें परहेज, नहीं तो हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बारिश के मौसम में सात्विक भोजन करना हर किसी के लिए जरूरी है क्योंकि इससे पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है और कमजोर रहता है जिसके कारण भोजन पचने में दिक्कत होती है। लेकिन इसके सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं समेत अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

आइए जानते हैं कि बरसात के दिनों में किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए:-

बारिश के मौसम में हर किसी को तैलीय खाना खाना पसंद होता है।इस मौसम में खाना पचाने में दिक्कत होने के कारण आंतों से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती हैं।

बरसात के दिनों में मछली, समुद्री भोजन या समुद्री भोजन नहीं खाना चाहिए। इस समय जलीय जीवों की प्रजनन प्रक्रिया होती है। इसलिए इस मौसम में समुद्री भोजन खाने से फूड पॉइजनिंग हो सकती है। पानी भी अधिक प्रदूषित होता है।

बारिश के मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन और फंगल इंफेक्शन ज्यादा होता है। सब्जियों में कई तरह के कीड़े होते हैं, इसलिए इस मौसम में सब्जियां नहीं खानी चाहिए। इसके अलावा पत्तागोभी भी न खाएं, यह पाचन में बाधा डालती है।

बारिश के दिनों में मसाले वाली चीजें और ब्रोकली जैसी चीजें न खाएं, इससे पेट में इंफेक्शन हो जाता है और गैस की समस्या भी हो जाती है।

बारिश के दिनों में सलाद नहीं खाना चाहिए l गर्मी कम होने के कारण भोजन पचने में बाधा आती है l