पानी पाचन, रक्तचाप, वजन नियंत्रण, त्वचा और बालों की देखभाल के लिए आवश्यक है। पर्याप्त पानी पीने से हम हाइड्रेटेड रहते हैं। आयुर्वेद भी इस बारे में बात करता है कि दिन में कितना और कब गर्म पानी का सेवन करना चाहिए।
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. रेखा राधमोनी ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि आयुर्वेद कहता है कि गर्म या कमरे के तापमान का पानी कब पीना चाहिए। तो आइए जानते हैं कि रूम टेम्परेचर का पानी कब पीना चाहिए।
थका हुआ या चक्कर आना
बहुत प्यास
अगर आप धूप में निकले हैं
अगर आपको ब्लीडिंग की समस्या है
फूड प्वाइजनिंग की समस्या
जब कोई व्यक्ति अत्यधिक प्यासा हो या फूड प्वाइजनिंग जैसी समस्या से पीड़ित हो, तो गर्म पानी की बजाय कमरे के तापमान का पानी पीना बेहतर होता है।
गुनगुना पानी कब पीना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीने से कफ जैसी समस्या दूर होती है और खाने की इच्छा भी कम होती है। इसके अलावा यह पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह खांसी-जुकाम में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।
(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें। Sabkuchgyan इसका समर्थन नहीं करता है और इसके लिए जिम्मेदार नहीं होगा। हमारा मुख्य उद्देश्य केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करना है)