वजन कम करने के लिए आजकल लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। वजन कम करने के लिए डाइटिंग करना बहुत ही मुश्किल काम है और हर कोई इसे ठीक से नहीं कर पाता है। अगर कोई व्यक्ति गंभीरता से वजन कम करने की कोशिश करे तो उसे अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइटिंग करने के बाद भी वजन बढ़ सकता है। एक नए अध्ययन के अनुसार, डाइटिंग के बाद वजन फिर से बढ़ने के लिए एक विशेष प्रकार के आंत बैक्टीरिया जिम्मेदार होते हैं। आंत बैक्टीरिया हमारे चयापचय, पोषक तत्वों के अवशोषण और जल प्रबंधन को नियंत्रित करते हैं। इसका मतलब है कि हमारे आंत के बैक्टीरिया में बदलाव बता सकते हैं कि डाइटिंग के बाद हमारा वजन क्यों बढ़ता है। तो आइए जानते हैं इसके बारे में
आंत बैक्टीरिया क्या हैं?
हमारे शरीर में लाखों बैक्टीरिया होते हैं। आंतों में पाए जाने वाले अधिकांश बैक्टीरिया को आंत बैक्टीरिया कहा जाता है। गट बैक्टीरिया हमारे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसमें कुछ विटामिन का उत्पादन भी शामिल है। गट बैक्टीरिया यह भी प्रभावित करते हैं कि विभिन्न खाद्य पदार्थ कैसे पचते हैं और रसायनों का उत्पादन करते हैं जो हमें भरा हुआ महसूस कराते हैं। गट बैक्टीरिया भी व्यक्ति के वजन को प्रभावित करते हैं।
ये बैक्टीरिया हमारे मेटाबॉलिज्म में बदलाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। यही कारण है कि जब कोई व्यक्ति परहेज़ करना बंद कर देता है और फिर प्रतिबंधित आहार शुरू करता है, तो उनके पेट में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति उपवास करता है या कम कैलोरी वाला आहार खाता है, तो यह हमारी आंतों की निकालने की क्षमता को बढ़ाता है। जिससे वजन बढ़ने की क्षमता बढ़ती है। इसलिए डाइटिंग के बाद व्यक्ति का वजन बढ़ जाता है।
नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कोई भी निर्णय लेने या उत्पाद को अपनाने से पहले चिकित्सक या विशेषज्ञ से सलाह लें। Sabkuchgyan News इसकी पुष्टि नहीं करता है और इसके लिए जिम्मेदार नहीं होगा। यह डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह नहीं है। (हमारा मुख्य उद्देश्य केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करना है)