मिल्क टी के साइड इफेक्ट: खाली पेट न पिएं मिल्क टी, नहीं तो शरीर में बढ़ सकती हैं ये 7 समस्याएं

क्या आपको भी दूध वाली चाय पसंद है? हम सभी जानते हैं कि दिन की शुरुआत एक कप गर्म दूध की चाय के साथ करना कितना अच्छा होता है। लेकिन एक चीज है जिसके बारे में सभी को पता होना चाहिए, और वह है साइड इफेक्ट। जी हां, खाली पेट दूध वाली चाय पीने के कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं और इससे होने वाली समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिए इसके बारे में जानना जरूरी है। (Side effects of milk tea)

दूध वाली चाय के नुकसानदायक साइड इफेक्ट – Side effects of milk tea

1. सूजन
बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से आप फूला हुआ महसूस कर सकते हैं। चाय में कैफीन होता है, जिससे पेट फूला हुआ महसूस होता है। चाय में दूध मिलाने पर दोनों गैस बनने को बढ़ावा दे सकते हैं। चाय में पाया जाने वाला टैनिन पाचन तंत्र को प्रभावित करता है और पेट खराब कर सकता है।

2. कब्ज
चाय में कैफीन के अलावा थियोफिलाइन भी होता है। बहुत ज्यादा चाय का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है। (Side effects of milk tea)

३. चिंता
यदि आप चिंता से पीड़ित हैं, तो बार-बार चाय पीना बंद कर दें, क्योंकि यह स्थिति के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है और इसे नियंत्रित करना अधिक कठिन बना सकता है।

4. अनिद्रा
चाय में कैफीन होता है, जो आपके नींद चक्र को बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है। इसलिए अगर आपको अनिद्रा और इसके लक्षण हैं तो दूध वाली चाय पीने से बचें।

5. ब्लड प्रेशर
ब्लड प्रेशर एक ऐसी स्थिति है, जो कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है, जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। उच्च रक्तचाप से हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है। अधिक मात्रा में दूध वाली चाय पीने से शरीर का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।

6. निर्जलीकरण
दूध वाली चाय का सबसे खतरनाक साइड इफेक्ट है डिहाइड्रेशन। यह मुख्य रूप से कैफीन के कारण होता है।
इसलिए खाली पेट दूध वाली चाय न पिएं, खासतौर पर चीनी मिलाते समय।

7. सरदर्द
बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।
इसलिए ज्यादा दूध और ज्यादा शक्कर वाली चाय पीने से बचें।