डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए तरह-तरह की थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग गिलोय का सेवन करने लगते हैं तो कुछ लोग किसी की सलाह पर नीम के पत्ते खाने लगते हैं। यह सच है कि नीम के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं और इसीलिए कुछ लोग मधुमेह के रोगियों को नीम के पत्तों का सेवन करने के लिए कहते हैं। जिससे मधुमेह नियंत्रित होने का दावा किया जाता है। नीम के पत्ते के बारे में आयुर्वेद में तो बहुत सारे फायदे बताए गए हैं, लेकिन क्या यह सच में मधुमेह को नियंत्रित करता है? अगर आप भी मधुमेह से पीड़ित हैं तो आपको आवा के बारे में भी पता होना चाहिए।
क्या नीम की पत्ती मधुमेह को नियंत्रित करती है?
नीम के पत्तों को उनके कीट विकर्षक गुणों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन अब तक ऐसा कोई शोध सामने नहीं आया है जो यह साबित कर सके कि नीम के पत्ते खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। हालांकि, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए जामुन, मेथी, करेला, अलसी का सेवन सर्वोत्तम है। क्योंकि इन्हें सबसे अच्छा शाकाहारी उत्पाद माना जाता है। जिसका सेवन मधुमेह के रोगियों को करना चाहिए।
मधुमेह को कैसे नियंत्रित करें
जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं उन्हें प्रतिदिन अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करना चाहिए। खान-पान पर नियंत्रण रखना चाहिए और ऐसी चीजें खाने से बचना चाहिए जो मधुमेह के स्तर को बढ़ाती हैं। ब्लड शुगर से पीड़ित लोगों को अपना वजन नियंत्रण में रखना चाहिए और रोजाना व्यायाम करना चाहिए। इसके लिए आपको दवाएं भी खानी पड़ सकती हैं। डॉक्टर की सलाह के बाद ही दवा लेनी चाहिए।
मधुमेह के लक्षण
अगर आपको कुछ ही मिनटों में अधिक थकान महसूस होती है, पेशाब करने में समस्या होती है, पानी की बार-बार प्यास लगती है, हाथ-पैर में दर्द होता है और सिरदर्द होता है, दृष्टि संबंधी समस्याएं होती हैं, भूख में वृद्धि होती है और तेजी से वजन कम होता है, तो ये लक्षण मधुमेह के भी हो सकते हैं। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए।