सर्दी-खांसी के लिए पिएं यह काढ़ा साथ ही पेट की चर्बी करें कम, देखें जबरदस्त फायदे

मौसम में बदलाव के कारण लोगों को सर्दी-खांसी जैसी समस्या होना जबरदस्त फायदे आम बात है। हालांकि, ऐसी समस्याओं से भी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। हमारे घरों में कई ऐसी जड़ी-बूटियां मौजूद होती हैं, जिनके सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलती है। तुलसी और अजमो भी प्रभावी जड़ी-बूटी हैं जिनका उपयोग कई प्रकार की समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में वर्षों से किया जा रहा है ताकि लाभ प्राप्त किया जा सके।

यें है जबरदस्त फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञों का कहना है कि तुलसी और अजमा के बीजों का काढ़ा शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। इस दवा में मौजूद प्राकृतिक गुण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ सर्दी-खांसी और पेट की चर्बी को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। शरीर को डिटॉक्स करके वजन घटाने के लिए इसका सेवन करने के फायदे लंबे समय से जाने जाते हैं। आइए जानते हैं इस अद्भुत पेय के फायदों के बारे में।

तुलसी और अजमाई के गुण

तुलसी और अजमो दोनों जड़ी-बूटियों को कई प्रभावी तत्वों से भरपूर पाया गया है। तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। वहीं, अजामा का इस्तेमाल सालों से पेट की समस्याओं को कम करने के लिए किया जाता रहा है। यह आपके पेट को स्वस्थ रखने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है, जो पेट की चर्बी और वजन को कम करने में मदद कर सकता है।

पेट की चर्बी कम करने के लिए खाएं

आयुर्वेद के जानकारों का कहना है कि तुलसी में मौजूद औषधीय गुण शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स का काम करते हैं। यह शरीर से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है। यह पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होता है। खराब पाचन वजन बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक है। शोध में पाया गया है कि तुलसी के पत्ते शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिल सकती है। अजमो के साथ इसका सेवन करने से विशेष लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं। सुबह इस काढ़े को पीने से आप अपने शरीर को स्वस्थ बना सकते हैं।

सर्दी-खांसी और सांस की तकलीफ में फायदेमंद

तुलसी और अजमा के बीजों का काढ़ा भरी हुई नाक को साफ करके और सिरदर्द के लक्षणों से राहत देकर श्वसन पथ के संक्रमण से राहत देता है। बदलते मौसम के कारण होने वाली सर्दी-खांसी की समस्या में इस काढ़े को पीने से विशेष लाभ होता है। यह पेय शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे इस प्रकार के संक्रमण का खतरा कम होता है।