मानसून लौंग की चाय के फायदे: मानसून का मौसम भले ही सुहावना लगता है लेकिन यह अपने साथ कई शारीरिक समस्याएं भी लेकर आता है। ये समस्याएं त्वचा, पेट या अन्य अंगों से संबंधित हो सकती हैं। इस दौरान आपको लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। मानसून के मौसम में होता है शारीरिक समस्याओं पर काबू पाना लौंग की चाय किसके लिए फायदेमंद मानी जाती है जानिए मानसून के मौसम में लौंग की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने की विधि।
मानसून में लौंग की चाय पीने के फायदे
लौंग की चाय में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटेशियम, सोडियम, जिंक और अन्य पोषक तत्व होते हैं। आप इसे हर्बल टी के रूप में ले सकते हैं। जानिए मानसून के मौसम में लौंग की चाय पीने के फायदों के बारे में।
त्वचा की समस्याओं से छुटकारा:
मानसून के दौरान हमें त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। नमी के कारण चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे हो जाते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए लौंग की चाय लें। लौंग में यूजेनॉल यौगिक पाया जाता है। यह तत्व मुंहासों की समस्या से राहत दिलाने में अहम भूमिका निभाता है। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको मानसून के मौसम में लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए।
इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है:
कई लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है। अगर आप चाय में लौंग मिलाते हैं, तो इसके दोहरे फायदे हो सकते हैं। सिर्फ एक कप लौंग की चाय आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काफी है। लौंग का सेवन शरीर को रोगों से बचाता है। लौंग के अर्क के सेवन से शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
सर्दी और खांसी से राहत:
अगर आपको मानसून के मौसम में सर्दी या खांसी है तो आप लौंग की चाय पी सकते हैं। लौंग गले से बलगम को साफ करती है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। लौंग की चाय उल्टी या जी मिचलाने की समस्या से राहत दिलाने में भी मददगार मानी जाती है।
बुखार होने पर
मानसून में नमी या मौसम में बदलाव के कारण बुखार के लक्षण दिखाई देने पर लौंग की चाय का सेवन किया जा सकता है। लौंग में एंटीवायरल गुण होते हैं। लौंग में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं। डेंगू के मौसम में भी इसकी रोकथाम में लौंग की चाय का सेवन फायदेमंद माना जाता है। आप दिन में एक या दो बार लौंग की चाय पी सकते हैं।
पाचन के लिए उपयोगी:
लौंग की चाय आपके पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। मानसून के मौसम में पाचन तंत्र बिगड़ जाता है। पाचन तंत्र की खराबी के कारण पेट में दर्द, खट्टी डकारें आना, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए आप लौंग की चाय पी सकते हैं।
लौंग की चाय कैसे बनाते हैं?
- आप पानी उबाल लें
- अब एक बर्तन में लौंग डालकर उबलने दें।
- पानी में अच्छी तरह उबाल आने के बाद आप मिश्रण को एक कप में छान लें।
- अंत में आप आधा चम्मच शहद मिलाकर गर्मागर्म चाय का आनंद ले सकते हैं।