स्वास्थ्य समाचार: सौंफ और मिश्री को अक्सर रेस्टोरेंट में खाना खाने के बाद परोसा जाता है। यह एक अच्छे माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ और मिश्री खाने से कई फायदे होते हैं। सौंफ और मिश्री को एक साथ खाने से आप लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे।
इसमें जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी सेहत को बेहतर बनाते हैं। गर्मियों में सौंफ और मिश्री खाने से पेट ठंडा होता है। ये दोनों चीजें आंखों के लिए वरदान हैं। आइए जानते हैं सौंफ और मिश्री को एक साथ खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
पाचन तंत्र होता है मजबूत- सौंफ और मिश्री खाने से न सिर्फ मुंह को ताजगी मिलती है, बल्कि पाचन में भी मदद मिलती है। सौंफ में कई ऐसे पाचक गुण होते हैं, जिससे पाचन तंत्र तुरंत सक्रिय हो जाता है। सौंफ और मिश्री खाने से खाना जल्दी पचता है.
हीमोग्लोबिन बढ़ाता है- अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो आप सौंफ और मिश्री का सेवन जरूर करें। इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। सौंफ और मिश्री खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है।
आंखों के लिए अच्छा- सौंफ और मिश्री खाने से आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। यह दृष्टि में सुधार करता है। अगर आप सौंफ और मिश्री एक साथ खाते हैं तो इससे आपकी आंखों की रोशनी में सुधार होगा और धीरे-धीरे यह आपको चश्मा उतारने में मदद करेगा।
खांसी और जुकाम में राहत- अगर आपको खांसी और गले में खराश है तो आपको सौंफ और मिश्री का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद औषधीय गुण आपको सर्दी-खांसी से राहत दिलाएंगे।
मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा- अगर आपने खाने में कुछ ऐसा खाया है, जिसके बाद मुंह से बदबू आती है तो आप इसे सौंफ और मिश्री मिलाकर खा सकते हैं। इससे सांसों की दुर्गंध दूर होती है। सौंफ और मिश्री खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है। यह मुंह के पीएच स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है और बैक्टीरिया को दूर रखता है।