यूटीआई: बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, ये हो सकता है आपकी समस्या का असली कारण, जानिए

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के कुछ ऐसे कारण हो सकते हैं जिन पर यकीन करना आपके लिए आसान नहीं होता। सिर्फ एक या दो नहीं, बल्कि 26 अलग-अलग शोधों से पता चला है कि कुछ मानसिक स्थितियां भी इसका कारण बन सकती हैं।

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन आपको बार-बार परेशान कर रहा है।जब आप स्वच्छता का पूरा ध्यान रखते हैं, तो इसकी जड़ स्वच्छता की कमी में नहीं बल्कि मानसिक समस्याओं में छिपी होती है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि चिंता, अवसाद, मूत्राशय की समस्या, बार-बार पेशाब आना और बार-बार मूत्र मार्ग में संक्रमण जैसी मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है।

एक-दो नहीं बल्कि 26 पढ़ाई

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने एक या दो रिपोर्ट के आधार पर नहीं, बल्कि दुनिया भर के 26 अलग-अलग अध्ययनों में पाया है कि अतिसक्रिय मूत्राशय और अवसाद के बीच एक संबंध है। चिंता पर 6 अध्ययनों में एक ही बात सामने आई है कि चिंता होने पर भी मूत्राशय अति सक्रिय हो जाता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है।

रिसर्च में ये बातें भी सामने आई हैं

विभिन्न शोधों से पता चला है कि भय, अवसाद और अत्यधिक मानसिक चिंता मूत्राशय के कार्य को प्रभावित करती है। यही कारण है कि मूत्र रोग विशेषज्ञ भी इस बात से सहमत हैं कि मानसिक समस्याएं मूत्र पथ के संक्रमण, मूत्राशय और यौन स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से बचने के उपाय

यदि आपको बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होता है और आप दवा ले रहे हैं, तो यह कुछ कम हो सकता है लेकिन वापस आ सकता है। इसलिए आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। देखें कि क्या आप अपने सिर में भारीपन के कारण बहुत अधिक तनाव या चिंता में हैं। अगर ऐसा है तो आपको अपने डॉक्टर को इन बातों के बारे में जरूर बताना चाहिए।

1. आपको अधिक पानी का सेवन करना चाहिए। जितना हो सके चाय और कॉफी से दूर रहें।

2. सूखे मेवों का सेवन तनाव को कम करने और मानसिक रूप से मजबूत बनाने में काफी मददगार होता है।

3. अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिएं। ऐसा करने से संक्रमण का खतरा नहीं बढ़ता है।

4. डॉक्टर की देखरेख में एंटीबायोटिक्स लें।

5. एकांत में समय बिताने और ध्यान करने का मतलब है कि मेडिटेशन आपको मानसिक रूप से मजबूत बनने में बहुत मदद करता है।